だいたい日々のごはん


by futuro713

たんぱく質を取ろう

a0111102_22544564.jpg
最近太ったのは炭水化物ばかりたくさん食べていたせい?と恐ろしくなり、お肉やお魚も食べないと!と慌てつつごはんを作りました。
今朝はオフィスに行く前に大小4つのパンを買って行ったのだけど(朝ごはんの分です)、パンてカロリー高いのねえ。ふう。

豚こまと野菜の炒めもの(唐揚げのような漬けダレで作ったのだけどちょっと甘くなっちゃった)
ふろふき大根 肉味噌かけ
サラダ
豆腐と油揚げのお味噌汁
[PR]
by futuro713 | 2011-02-17 23:00 | おうちごはん